Günaydın Sevgili Dostlarrr

Bu pazar evinde dinlenmek isteyenlere Kitap önerisi geliyor

✨️ Hayatımızı değiştirecek 2️⃣0️⃣ Kitap önerisinde bu hafta;

4️⃣Alışkanlıkların Gücü – Charles Duhigg

📘✨ “Bir alışkanlık değişirse, tüm hayat değişebilir.”

Hayatımızın %40’tan fazlası alışkanlıklardan ibaret…

Peki bu otomatik davranışları değiştirebilir miyiz? Evet!

Charles Duhigg, bu kitabında alışkanlıkların nasıl oluştuğunu, nasıl sürdüğünü ve nasıl dönüştürülebileceğini bilimsel araştırmalarla ve ilham verici örneklerle anlatıyor.

—

Kitaptan Dikkat Çekici Noktalar:

🔁 Alışkanlık Döngüsü:

1. İpucu (Trigger)

2. Rutin (Behavior)

3. Ödül (Reward)

Bu döngüyü fark etmek, değişimin ilk adımıdır!

🧠 Beynin alışkanlıklarda nasıl çalıştığını öğren

🎯 Başarılı insanların, şirketlerin ve toplumların alışkanlıkları nasıl kullandığını keşfet

⚡ Küçük değişikliklerin büyük dönüşümler yaratabileceğini gör

—

Hayatını yeniden yazmak istiyorsan, önce alışkanlıklarını değiştir.

Ve bu kitap bunun tam anlamıyla rehberi!

Okuma listene mutlaka ekle!

#AlışkanlıklarınGücü #KitapÖnerisi #KişiselGelişim #CharlesDuhigg #KüçükAdımlarBüyükDeğişim

—

İstersen bu kitabı Instagram için post serisi haline getirebilirim: “Kitaptan 5 Güçlü Alıntı”, “3 Değişim Adımı” gibi. Hazırlayayım mı?